Program kształtowania nawyków

13.05 – 28.05.2020r. „Czekamy na lato”

Ważne by zestaw ćwiczeń wykonywać w miarę codziennie.

I Ćwiczenia rozmachowe:

1. Płynne ruchy ramion – naśladujemy ruchy, pokazujemy dziecku czynność

  • pływamy w morzu kolejno różnymi stylami (żabką, crawlem, delfinem) na brzuchu, a potem na plecach (grzbietowym);
  • podczas spaceru z dzieckiem rysowanie patykiem na piasku/kredą po chodniku: lasek, ślimaków, kół, kresek, sinusoid, ósemek itp.;. (w domu można palcem na dywanie rysować).

2. Kinezjologia Edukacyjna – rysowanie oburącz w powietrzu (serduszka, choinki), palce wskazujące w jednym punkcie, rozchodzą się i spotykają, itd.

II Zabawy izometryczne:

– ćwiczenia naprzemienne – dzieci już je znają, prawa ręka dotyka uniesionego do góry kolanka lewej nogi, potem zmiana lewa ręka dotyka uniesionego do góry kolanka prawej nogi;

III Ćwiczenia dłoni i palców

  1. Robimy babki na plaży „na sucho”;
  2. Zgniatamy folię bąbelkową
  3. Przyklejamy pasek taśmy klejącej do opuszka palca wskazującego tak, aby mały kawałek taśmy wystawał. Kolejno próbujemy odkleić taśmę poszczególnymi palcami tej samej ręki, powtarzamy z drugą ręką.
  4. Kładziemy dłoń płasko na stole, kolejno podnosimy i opuszczamy poszczególne palce, powtarzamy ćwiczenie z drugą ręką, następnie z obiema.
Grażyna Krychowiak
%d bloggers like this: