Prawidłowe opanowanie umiejętności szkolnych tj. pisania, wycinania, wydzierania, malowania, uzależnione jest od ogólnej sprawności ruchowej dziecka. Wykorzystajmy więc okres wakacji na spędzanie z dzieckiem jak najwięcej czasu na dworze na różnych grach i zabawach ruchowych. Ważne by dziecko miało możliwość wykonywania ćwiczeń naprzemiennych rozwijających współpracę obu półkul mózgu, czyli jak najwięcej jazdy na rowerze czy pływania. Ponadto każda forma ruchu fizycznego w określonym wymiarze będzie wpływać na rozwój motoryki dużej bądź małej dziecka. Pod tym katem przygotowałam zestaw propozycji ćwiczeń dla dzieci. Przekazując ten materiał chciałabym państwa zachęcić do kontynuowania pracy z dziećmi również podczas wakacji. Przez cały czas zdalnego prowadzenia terapii starałam się przygotowywać zadania, ćwiczenia w taki sposób, aby to były zabawy dla całej rodziny i nie sprawiły nikomu trudności przy ich wykonywaniu. Mam nadzieję, że to mi się udało. Bardzo dziękuję za pomoc w pracy z dziećmi, wspólną zabawę, ćwiczenia oraz wszystkie pomocne uwagi kierowane do mnie telefonicznie.
- Zabawy i ćwiczenia stymulujące układ dotykowy, zmysł równowagi.
- rolowanie, zawijanie w koc
- masaż duża piłką całego ciała
- chodzenie po linii stopa za stopą w przód i w tył, stanie na jednej nodze, podskoki na jednej i dwóch nogach
- chodzenie po murkach na spacerze, na placu zabaw chodzenie po równoważni
- chodzenie bosymi stopami po różnych fakturach (kolcach, miękkich, trawnych, zimnych)
- Zabawy i ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne.
- deskorolka – odpychanie się oburącz, przewożenie różnych rzecz
- przeciąganie się oburącz za linę (+ rzut do celu)
- rysowanie, malowanie, wyklejanie na dużych powierzchniach
- patrzenie przez lornetkę, szukanie przedmiotów pokazywanych przez rodzica
- łapanie baniek rękoma
- wchodzenie i schodzenie ze schodów
- rzucanie woreczków za sobie, raz jedna raz drugą ręką z jednoczesną rotacją tułowia
- Zabawy i ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące obręcz barkową.
- krążenie ramion z boku, z przodu, zwiększanie i zmniejszanie zakresu ruchu
- kreślenie dużych, płynnych ruchów w powietrzu
- na placu zabaw zwisy lub podciąganie się na drążku
- podbijanie balona
- przeciąganie liny
- Zabawy i ćwiczenia rozwijające współpracę obu rak
- czynności samoobsługowe – wiązanie butów, zapinanie guzików, wkładanie i zdejmowanie ubrań, czynności higieniczne, spożywanie posiłków
-
zabawy
z piłką
- łapanie i odrzucanie większych piłek (oburęczne)
- toczenie piłki wokół nóg wyznaczając ósemkę
- nawlekanie korali
- przerzucanie sprężyny raz do jednej, raz do drugiej ręki
- wycinanie nożycami przytrzymując druga ręką kartkę
- przesypywanie piasku na plaży z kubeczka do kubeczka
- Zabawy i ćwiczenia rozwijające sprawność stawu łokciowego.
- nakręcanie mechanizmu zabawek
- gra w łapki
- odkręcanie i zakręcanie nakrętek
- odciskanie strony dłoniowej i grzbietowej ręki na piasku na plaży
- zabawa z papierowymi wachlarzami
- Zabawy i ćwiczenia rozwijające sprawność nadgarstka
- malowanie grubym pędzlem lub wałkiem po ścianie w kierunku góra – dół, prawo – lewo ruchem wahadłowym
- rozwijanie i zwijanie cukierków lub innych skarbów w papierki
- owijanie sobie ręki bandażem, wstążką
- mieszanie łyżką zupy w garnku
- zabawy w pranie – strzepywanie, ściskanie
- nawijanie i rozwijanie włóczki na kłębek, sznurka na rolkę itp.
- Zabawy i ćwiczenia rozwijające sprawność dłoni i palców
- ściskanie gniotków, piłeczek
- łuskanie orzeszków ziemnych
- strzelanie folią bąbelkowa
- wyciskanie kleju, farb z tubek
- stemplowanie – stopniowanie siły nacisku
- gra w kapsle, bierki, pchełki, żabki
- przyszywanie guzików
- rwanie kartki na małe kawałki
- zabawy ze spinaczami do bielizny – przypinanie, konstruowanie pociągu
- podbijanie balona– każdym palcem oddzielnie
- „Zgaduj zgadula” – odgadywanie co to za przedmiot bez kontroli wzroku
- malowanie palcami
- Teresa Musielak – nauczyciel terapeuta.