Propozycje zabaw ruchowych

Zabawy ruchowe i gimnastyczne dla przedszkolaków, poza dobrą zabawą, mają na celu pozytywne wpływanie na rozwój ruchowy i motoryczny dziecka. Upraszczając teorię:
a) rozwój fizyczny dotyczy zmian w budowie – rozrostu kości, mięśni, zmiany wagi i wzrostu;
b) rozwój motoryczny dotyczy kompetencji związanych z ruchem

1.Zabawa ruchowa
Kto szybciej?Dziecko spaceruje po dywanie, na umówiony sygnał, np. klaśnięcie jak najszybciej siada na krześle, staje na jednej nodze, kładzie się na brzuchu, itp.

2. Wierszyki  pokazywanki
1. Ręce w dole, ręce w górze,
Rysujemy koło duże,
Skok do góry, ręce w bok,
Teraz w przód zrób jeden krok,
Skok do tyłu, skok na jednej nodze,
Teraz usiądź na podłodze.

2. Trójkąt, kwadrat, serce, koło
Trójkąt, kwadrat, serce, koło(Rysujemy każdą z figury palcami w powietrzu)
Dzisiaj w domku jest wesoło
(Rysujemy palcami uśmiech na twarzy)
Serce duże, serce małe
(Rysujemy w powietrzu serduszka)
Już wesołe koło całe.
(Robiły „płotek” – rozkładamy ręce szeroko na boki, tak, że krzyżują się między dziećmi.)

3. Profilaktyka płaskostopia i ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu

Rodzic i dziecko lub dzieci w pozycji siedzącej

  • Co narysowałem? – rysujemy zakrętką butelki (trzymaną przez palce stóp) litery, cyfry, figury, zadaniem drugiej osoby jest odgadnąć co zostało zapisane/narysowane
  • Kto więcej? – chwytanie stopą zakrętek przez dziecko i rodzica równocześnie i wrzucanie ich do pojemnika (miska, może być też czyta kartka, co kto ma w domu)
  • Podaj butelkę! – turlanie stopami butelki  do siebie.
Aleksandra Otkała
%d bloggers like this: