04.05 Ruch i sport

Dzień dobry kochane Kropelki<3

W tym tygodniu przewodni temat brzmi: „Ruch to zdrowie”

Na początek proponujemy wspólne zabawy „Kropelek” z rodzicami lub  rodzeństwem. Zaproście do zabawy swoich najbliższych!

Przywitajcie się w nieco inny sposób niż zwykle, o to instrukcja:

Zabawy z balonem:

Spróbuj nadmuchać bardzo mocno, jednak uważajcie, żeby nie pęknie.

Wspólnie z rodzicami lub rodzeństwem  podbijajcie  balon  rączkami. Kto będzie podbijał dłużej , ten wygrywa.

Zaproś do zabawy  jedną osobę  i odbijajcie balon. Uważajcie żeby balon nie spadł wam na podłogę.

Podskoki z balonem trzymając go między kolanami. Możecie wyznaczyć tor, po którym będziecie skakać.

Następnie prosimy zapoznać dzieci z filmikiem pod tytułem:

„Sport to zdrowie”

oraz do wspólnego wysłuchania piosenki „Sport to zdrowie”, która będzie nam towarzyszyła w tym tygodniu:

Tekst piosenki:

Deskorolka albo taniec
skok o tyczce czy pływanie
to co lubisz dziś wybieraj
zdrowie swoje mocno wspieraj

oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje
oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje

Wygibasy lub podskoki
niskie skłonu dla judoki
kto najszybszy ten po medal
na murawie gole strzelaj

oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje
oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje

Sport To Zdrowie (Sport To Zdrowie)
Sport To Zdrowie (Sport To Zdrowie)
Sport To Zdrowie (Sport To Zdrowie)
każde dziecko o tym wie (każde dziecko o tym wie)

oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje
oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje

oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje
oeoeo (oeoeo)
niech każdy skanduje
oeoeo (oeoeo)
dziś każdy trenuje

Porozmawiajcie z dzieckiem na temat roli jaką odgrywa ruch w życiu człowieka. Dlaczego tak ważna jest aktywność fizyczna, oraz jakie niesie za sobą korzyści:

oto kilka z nich:

-sprawia, że nasze samopoczucie się poprawia i mamy lepszy humor,

-poprawę ogólnej sprawności fizycznej,

-zwiększa wydolność organizmu,

-wpływa na wzrastanie i mineralizację kości.

-zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki mięśniowej,

A Wy „Kropelki” jakie znacie zalety uprawiania sportu?

Sport i sportowcy  – odgadywanie zagadek obrazkowych:

Na dywanie rodzic umieszcza serię obrazków przedstawiających wybrane dyscypliny sportowe. Każdy obrazek zasłania kartką, aby dziecko nie widziało jego treści. Rodzic odsłania fragment wybranego obrazka, a dziecko odgaduje nazwę przedstawionej dyscypliny sportowej. Jeśli dziecko ma problem z odgadnięciem rodzic odsłania większy fragment obrazka. Np.:

Sporty letnie: pływanie, tenis ziemny i stołowy, biegi, podnoszenie ciężarów, biegi, podnoszenie ciężarów, koszykówka, siatkówka, piłka nożna, taniec, gimnastyka artystyczna, jazda na wrotkach, rolkach, deskorolkach.

Sporty zimowe: łyżwiarstwo figurowe, saneczkarstwo, hokej na lodzie, skoki narciarskie, snowboard, zjazdy narciarskie.

Porozmawiajcie jaki sport wydaje się dziecku najciekawszy!

Następnie proponujemy zabawę ruchowo – naśladowczą „Jestem sportowcem” rodzic wymienia różne dyscypliny sportowe, a dziecko naśladuje je kreując własny ruch, według swojego pomysłu, a także zachęcamy do aktywności fizycznej przy muzyce:

Na zakończenie proponujemy skorzystać z zaproponowanych przez nas kolorowanek:

Życzymy Wam miłego dnia!

I. Gieraszek, I. Łukaszewicz

Ilona Gieraszek
%d bloggers like this: